（通讯员 管敏馨）为助力高三学子有效缓解备考压力、积极调整心理状态，以自信从容的姿态迎接高考挑战，9月23日，副院长李治受邀走进荆门外国语学校，为全体高三师生举办了一场别开生面的心理状态互动交流会。
活动中，李治紧密贴合高三学生备考的实际状况，围绕“减压赋能，从容应考”这一主题，采用通俗易懂的语言以及生动具体的案例，深入剖析了压力产生的根源，详细阐释了情绪调节的方法，并引导学生构建积极高效的心态。通过互动问答、情景模拟等多元化环节，同学们在轻松愉悦的氛围中学会了正确看待压力，掌握了“呼吸放松法”“积极心理暗示”等实用的减压技巧，有效缓解了考前的焦虑情绪。
在交流互动环节，同学们积极踊跃地提出问题，问题涵盖“考试失利后如何调整心态”“考前失眠如何应对”“如何设定合理目标并接纳自我”等热点话题。李治耐心聆听，细致解答，结合专业知识给出了具有针对性的建议，鼓励同学们以“稳扎稳打、循序渐进”的节奏推进复习进程，以“接纳不完美、专注当下”的态度勇敢直面挑战。现场气氛热烈，掌声持续不断。
此次心理交流活动不仅为荆门外国语学校高三学生构建了专业的心理支持平台，助力他们掌握科学的压力管理方式，还传递了温暖与力量，切实为其高考征程提供保障。
（审核 谷军 编辑 黄何）
